روش های کمک

______

ریشه‌ یابی از فوبیا Phobia

غلبه برآسیب‌های روانی

افزایش اعتماد به نفس

هراس ها و ترس ها شدید یا فوبیا٫ که توسط تصاویر ذهنی وحشتناک تحریک می‌شوند. مغز این تصاویر را بزرگنمایی می‌کند که منجر به یک واکنش ترس فراگیر می‌شود. با اینکه تاثیر ترس‌های شدید (فوبیا) ممکن است متفاوت باشد، این ترس‌ها می‌توانند سلامت روان و جسم را تحت تاثیر قرار دهند. کمک گرفتن از متخصصان ضروری است زیرا ترس‌های شدید قابل درمان هستند. شما تنها نیستید و حمایت و پشتیبانی در دسترس است.

غلبه بر آسیب‌های روانی شامل فعالیت‌هایی است که برای پردازش و تسکین تجربه‌های تروماتیک “Traumatic“ انجام می‌شود تا بهبود یابید و احساس رفاه روانی کنید. این فرآیند معمولاً شامل فعالیت هایی است که برای .... و پردازش جراحت ها و زخم های روحی-روانی ای که تجربه شده٫ انجام میشود تا بهبود یابید و احساس آرامش کنید.

آیا هنگام پیگیری انجام اهداف خود، احساس عدم اعتماد بنفس دارید؟ با پرداختن به ندای انتقادی درونی که ارزش و توانایی های ما را تضعیف می کند، می توانیم اعتماد به نفس لازم برای غلبه بر این موانع را پرورش دهیم.

آشنایی با تکنیک های مورد استفاده

داستان من

______

من، احمد ذبیحی، هیپنوتراپیست ساکن انگلستان هستم که سال‌ها نیز در دانمارک زندگی، تحصیل و کار کرده ام و تجربیات حرفه‌ای گوناگونی در زمینه‌های مهندسی عمران، مدیریت بازرگانی و مدیریت کسب ‌وکار دارم. این تجربیات به من دیدگاه عملی و واقع‌ بینانه‌ای داده‌اند که در کارم به عنوان هیپنوتراپیست بسیار ارزشمند است.

زندگی در سه فرهنگ متمایز به من دیدگاه‌های ارزشمندی در مورد استرس و اضطراب ناشی از چالش‌های زندگی روزمره داده است. این بینش‌ها انگیزه من را برای کمک به دیگران در غلبه بر چالش‌های زندگی، تقویت می‌کند. من همیشه حامی دوستانم هستم و انگیزه من در کمک به آنها، برای رسیدن به رفاه روحی-فکری، و ایجاد شغلی معنادار است.

هیپنوتراپیست مجاز و عضو شورای ملی هیپنوتراپی انگلستان هستم که به درمانجویان درطیف وسیعی از چالش‌ها، از جمله اضطراب، استرس، کاهش وزن، ترک سیگار و مدیریت درد کمک می‌کنم.این کمک بر این باور استوار است که هر فردی توانایی بهبود خود را دارد. با استفاده از تکنیک‌هایی مانند آرامش، تصویرسازی و تقویت مثبت اندیشی، به درمانجویان کمک می‌کنم تا توانایهای خود را فعال و تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد کنند.

به عنوان هیپنوتراپیست (CBH) از کالج هیپنوتراپی (UK College of Hypnosis & Hypnotherapy)، عضو شورای ملی هیپنوتراپی (NCH) انگلستان هستم.

دارای گواهینامه مربی ارشد در برنامه نویسی عصبی-کلامی، ان-ال-پی (NLP)، از سوی دکتر ریچارد بندلر Dr Richard Bandler و پل مک کنا Paul McKenna میباشم.

همچنین مدرک مربی ارشد و مدرس در تکنیک آزادسازی حسی (EFT) را، از دکتر سیلویا هارتمن

Dr Silvia Hartmann استاد انجمن انرژیست‌ها (Guild of Energists) دریافت کرده ام.

در جلسات حضوری یا آنلاین: تمرکز من شامل درک، مراقبت و همدلی است.

درک: می‌دانم که هر فردی داستان و تجربیات منحصر به خود دارد. با آگاهی و پذیرش، به شما کمک می‌کنم تا در اعماق وجودتان قدرت‌تان را کشف کنید و به شکوفایی برسید.

• به شما کمک می‌کنم تا دیدگاه جدیدی به چالش‌های خود پیدا کنید.
  
• به شما کمک می‌کنم تا به پتانسیل کامل خود برسید.
  

مراقبت: من فضایی امن و سرشار از حمایت را برای شما فراهم می‌کنم تا بدون قضاوت، چالش‌های خود را بررسی کنید و مسیر رشد شخصی خود را بیابید.

همدلی: با همدلی و احترام، در کنار شما خواهم بود تا تجربیات شما را درک کنم و در مسیر بهبودی گام بردارید.

• به شما کمک می‌کنم تا احساسات خود را پردازش کنید و با آنها کنار بیایید.
  
• به شما کمک می‌کنم تا روابط سالم‌تری برقرار کنید.
  

دعوت به عمل:

با اطمینان قدم در این مسیر بگذارید. من در کنار شما هستم تا شاهد تحول و پیشرفت تان باشم.

هیپنوتراپی یک ابزار مناسب برای ایجاد تغییر و تحول دائمی است .

اگر علاقه‌مند به آشنایی با هیپنوتراپی هستید، با من تماس بگیرید.

هنر در لحظه بودن،

راهی به زندگی بهتر

من با بسیاری از درمانجویان در زمینه های زیر با موفقیت کار کرده ام:

- اعتماد به نفس پایین

- اضطراب

- ترس و فوبیاها

- استرس

- مدیریت درد

- مشکلات خواب

- اضطراب عملکرد

و موارد دیگر.

اگر آماده کنترل ذهن و زندگی خود هستید، خوشحال خواهم شد که در جلسات انفرادی یا گروهی،

که حضوری یا آنلایناین برگزار میشود، با شما همراه باشم.

توصیه‌ نامه

از بابت جلسات هیپنوتراپی جهت رفع استرس در محیط کاری بسیار ممنونم. این جلسات به طرز قابل توجهی مدیریت استرس من را در طول جلسات بهبود بخشیده، و به افزایش اعتماد به نفسم کمک کرده است. تخصص و راهنمایی های استثنایی شما تاثیر عمیقی بر پیشرفت حرفه ای من داشته است، و من از تاثیر مثبت آن بسیار سپاسگزارم.

ن م -تورنتو

Guild of Energists

مدارک

____

• مدیریت بازرگانی
• هیپنوتراپی شناختی-رفتاری
• کالج هیپنوتیزم و هیپنوتراپی انگلستان
• عضو رسمی انجمن هیپنوتراپی انگستان GHR
• مربی ارشد ان-ال-پی NLP

(دکتر ریچارد بندلر Dr Richard Bandler)

• مربی ارشد ای-اف-تی EFT
• مدیریت مدرن استرس
• رها سازی گرفتگی انرژی احساسات

(سیلویا هارتمن Dr Silvia Hartmann)

سفری به سوی آرامش،

گام به گام به پیش.

روش من

____

می دانم درخواست کمک می تواند سخت باشد، اما مهم است با شخصی قابل اعتماد همکاری کنید که شما را به عنوان یک فرد ببیند، نه فقط یک عنوان تشخیصی. به همین دلیل اگر با هم کار کنیم، برنامه درمانی شما مطابق با نیازها و اهداف خاص شما تنظیم خواهد شد. جلسات ما در فضایی امن و راحت برگزار می شود که در آن بدون هیچ گونه قضاوت یا خجالتی می توانید هر آنچه را که بخواهید آزادانه بررسی کنید.

در جلسات درمان چه اتفاقی می‌افتد؟

______

جلسات درمانی

۲-

جلسات درمانی شما بر اساس نیازها و اهداف شخصی شما تنظیم خواهد شد. برای رسیدن به این هدف، ممکن است از چندین تکنیک مختلف استفاده کنیم، از جمله: هیپنوتراپی درمان شناختی-رفتاری (CBH)، مدیتیشن (Meditation) و یا ذهن آگاهی. هدف این است که به شما کمک کنیم تا روش‌های جدیدی برای فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن پیدا کنید.

توصیه‌ نامه

از همان جلسه اول، احساس آرامش و اعتماد به شما پیدا کردم. با راهنمایی های ملایم شما، سفری به عمق ضمیر ناخودآگاه خود آغاز کردم، جایی که ریشه های افسردگی من پنهان شده بودند.

AA -تورنتو

دلیل انتخاب من

ـــــــــــ

سال‌ها تجربه درمان را با خود به همراه دارم.

من فقط یک هیپنوتراپ نیستم،

با راهنمایی من، شما به مجموعه‌ای از ابزارها و تکنیک های CBH ،NLP و EFT دسترسی خواهید. این تکنیک ها و راه کارها می‌توانند به شما کمک کنند تا با چالش‌های زندگی روزمره، مقابله کنید. این ها عبارتند از:

• CBH یا هیپنوتراپی که به شما کمک می‌کند تا باورهای محدودکننده و الگوهای رفتاری ناخواسته را تغییر دهید.
  
• NLP یا برنامه‌نویسی عصبی-کلامی، که به شما کمک می‌کند تا ارتباط مؤثرتری با خود و دیگران برقرار کنید و به اهداف خود دست یابید.
  
• EFT یا تکنیک‌های آزادسازی هیجانی، که به شما کمک می‌کند تا احساسات منفی مانند استرس، اضطراب و ترس را رها کنید.
  

در اینجا راه‌ حل‌ها کلیشه ای نیست. ما با هم از طریق استفاده از تکنیکهای مناسب، موفقیت برای تغییر در ذهن شما ایجاد خواهی کرد.

من در مسیر تبدیل شدن شما به یک فرد شادتر و سالم‌تر، همراه و حامی شما خواهم بود.

من اینجا هستم تا به شما کمک کنم تا چالش‌های خود را در یک فضای حمایت‌ شده و بدونه پیش قضاوتی، بررسی کرده و قدرت درونی خود را دوباره پیدا کنید.

مشاهده ی اینکه درمانجوها از چالش‌ها عبور می‌کنند و به اهداف خود می‌رسند، برای من بسیار الهام‌بخش است. من متعهد به کمک برای رسیدن به پتانسیل کامل شما هستم و در مسیر موفقیت شما را راهنمایی خواهم کرد.

توصیه‌ نامه

با تشکر فراوان، تجربه هیپنوتراپی با شما به من کمک کرد تا بر اضطرابم از امتحانات غلبه کنم و با نمره خوبی در آزمون مهندسی گاز قبول شوم.

APM, 25 London

پس از جلسه تمرین در مورد قاطع بودن، روش هایی را که با هم صحبت کردیم، به کار گرفتم. حالا وقتی کسی از من لطفی می خواهد، از سریع پاسخ دادن پرهیز میکنم. این به من اجازه می دهد تا بر اساس خواسته ی خود تصمیم گیری کنم. همچنین پاسخ دادن به مسائل برایم راحت تر شده است. پیگیری اتفاقات، همانطور که پیشنهاد دادید، آسان و راحت تر شده. از توصیه های مفیدتان متشکرم.

ST, 64 London

فقط در چند جلسه، شما به من کمک کردی تا اعتماد به نفس خود را تغییر دهم. برای این کمک بی‌پایان، همیشه سپاسگزارم.

FM, 36 Copenhagen

پرسش های متداول

______

آیا کسی می تواند هیپنوتیزم شود؟

بله، همه را می توان هیپنوتیزم کرد. با ذهنیت و انگیزه مثبت می توان آن را تمرین کرد و به آن مسلط شد، مانند دوچرخه سواری.

آیا می توانم مجبور شوم کاری را انجام دهم که نمی خواهم انجام دهم؟

نه، هیپنوتیزم نمی تواند شما را وادار به انجام کاری برخلاف میل خود کند. این یک فرآیند مشارکتی است و شما کنترل را اخطیر دارید. هیپنوتیزم با خواسته های و معیارهای شما همسو است، و پیشنهادات بر اساس رضایت و راحتی شما، قابل پذیرفش خواهد بود.

چند جلسه نیاز دارم؟

تعداد جلسات مورد نیاز از قبل تعیین نشده است و برای هر فردی متفاوت است. روند درمان هرشخصی منحصر به همان فرد است، و نمی‌توان نتایج هر جلسه را پیش‌بینی کرد. با این حال، تعهد شما به طور قابل توجهی بر روند درمان تأثیر می‌گذارد، به ویژه در انجام تمرینات بین جلسات، که نقش مهمی در دستیابی به نتایج مطلوب دارد.

در هیپنوتراپی چه انتظاری از درمانجو می رود؟

در هیپنوتیراپی، معمولاً از درمانجو انتظار می رود که فعالانه در روند درمانی شرکت کند. این شامل:

1. ارتباط باز: به اشتراک گذاشتن افکار، احساسات و نگرانی ها با درمانگر برای تسهیل یک رویکرد مناسب.

2. تمایل به تغییر: آماده بودن برای کاوش و ایجاد تغییرات در افکار، رفتارها یا دیدگاه هایی که به موضوع کمک می کند.

3. پیگیری: متعهد شدن به انجام تمرین های پیشنهادی بین جلسات، جهت پیشرت روند درمان.

4. آرامش و تمرکز: در طول هیپنوتراپی، از درمانجو انتظار می رود که آرامش داشته باشد و بر “جملات پیشنهادی” تمرکز کند، تا اثربخشی آن را به حداکثر برسانند.

5. بازتاب: ارائه بازتاب در مورد پیشرفت و تجربیات در طول جلسات، به اصلاح و تنظیم رویکرد درمانی کمک می کند.

من کمی خجالت می کشم که به دنبال کمک باشم. آیا این طبیعی است؟

قطعا! شجاعت زیادی می‌طلبد که مشکلات خود را با کسی در میان بگذاریم، یا حتی قبول کنیم که با مشکلاتی روبرو هستیم. با این حال، در پایان مشاوره اولیه ی شما، این ترس ها و نگرانی ها از بین خواهند رفت. این تنها یکی از موانع بسیار مهمی است که بر آن غلبه خواهید کرد. مطمئن باشید که تنها نیستید. قبل از شروع مشاوره اولیه ی، هر گونه سؤالی یا ابهامی را بررسی و برطرف خواهیم کرد.

آیا ممکن است از هیپنوتیزم خارج نشد؟

نه، این امکان پذیر نیست. هیپنوتیزم را مانند خیالبافی در نظر بگیرید. شما ممکن است خیال پردازی کنید، اما همیشه دوباره تمرکز می کنید و دوباره کاملا هوشیار می شوید. حتی اگر در حالت خلسه رها شوید، در نهایت به خواب می روید یا چشمان خود را باز می کنید.

چگونه یک جلسه رزرو کنم؟

برای رزرو مشاوره رایگان یا رزرو جلسه، لطفا با من تماس گرفته یا پیام ارسال کنید.